“同心·战疫”心理健康云讲堂第一期顺利举行

3月27日，由学生工作处心理健康教育中心主办的“同心·战疫”心理健康云讲堂第一期顺利举行。本期讲堂的主题为亲子沟通“心”探索——将改变带入家庭，由心理健康教育中心主任许旭担任主讲人。

讲座从居家亲子沟通困扰开始，以亲子关系的冲突类型为切入点，引导大家识别家庭系统中的情绪氛围，读懂情绪来源，并做好自我分化，确保关注、照料、融合感的亲密空间和界限、尊重与信任的独立空间保持平衡。随后，许旭对家庭成员的沟通姿态和互动模式进行了讲解，引导大家理解沟通姿态背后自我保护意图，通过改变和转化沟通姿态，实现一致性沟通。接着，许旭介绍了创造良性家庭互动的“天气报告”技术，指导大家运用“感激和兴奋、担忧和关心、抱怨和建议、新的资讯、希望与期待”五个环节，建立安全信任、直接有效的沟通。最后，许旭对大家提出的问题进行了答疑，分析了亲子沟通中，孩子如何在家庭关系中通过自我认同、积极行动获得话语权；家长如何在平衡信任和管理中，更好地倾听与理解孩子。

此次讲座旨在为疫情防控时期师生家庭关系的改善提供指导，通过开展心理健康知识培训，加强家校间的合作与互助，帮助解决居家时期的亲子沟通困扰，推进家校协同心理育人工作。

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