“助力冬奥 暖心关怀”志愿者心理调适技巧培训顺利举行

12月28日，学生工作处心理健康教育中心在大学会馆三楼学术报告厅举行了“助力冬奥，暖心关怀”志愿者心理调适技巧培训讲座，旨在通过心理知识传递、心理技能培训、心理自助互助等方式，提升志愿者的心理能量，做好心理关怀。心理健康教育中心主任许旭担任主讲。冬奥会志愿者、闭幕式演员等参加培训。

许旭以志愿者、服务对象和志愿者组织的互动关系入手，分析了志愿者工作中容易出现的心理压力要素、心理压力来源和引起的身心不良反应，并结合志愿者工作实际，讲解了超负荷工作强度调节、两难处境沟通解决和紧急心理危机的应对技巧，帮助志愿者提前做好充分的心理准备。随后，许旭从心理自助和心理互助两方面，介绍了具体的心理调适方法，带领志愿者体验了蝴蝶拍、冥想放松等心理减压技术，引导志愿者做好自我照顾，凝聚朋辈力量，学会积极求助，营造自我关爱和互帮互助的支持氛围。培训后，许旭为志愿者送上了心理减压书籍、绘画涂色明信片套装、解忧纸牌、心理关怀卡片等物品，鼓励志愿者做好热情东道主，安心、暖心、舒心地投身于志愿服务中。

据悉，心理健康教育中心为了做好志愿者的心理关爱，已为志愿者搭建了多通道解忧平台，组建了志愿者心理关爱QQ群，开通了线上“心理疏导”服务，全程做好志愿者的心理支持和陪伴，用实际行动助力冬奥。

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