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“悦心·相遇”新生专场心理健康讲座顺利举行

日期:2022年09月26日    来源:学生工作处   作者:房美妍   编辑:齐芳 梁函晴   关注:[]

9月22日,由学生工作处心理健康教育中心主办的心理健康云讲堂第五期暨“悦心·相遇”新生专场心理健康讲座顺利举行。东北大学心理健康教育中心主任陈阳教授受邀作题为“开启身心一致的大学生活”的专题讲座,2022级全体新生参加。

讲座伊始,陈阳介绍了大一新生可能会面临的挑战,从学业、爱情、人际关系、兴趣爱好等方面讲解了大学时期的发展任务。随后,陈阳从“知”“情”“意”“行”四个层面,分析了如何通过调整认知、培养积极的特性、提升自我效能的方式进行积极的心理调适,并向同学们分享了记录自己的情绪日志、深呼吸法、观足练习等行之有效的方法。最后,陈阳对学校的心理健康服务资源进行了介绍,鼓励大家关注自身心理健康。

据悉,心理健康教育中心高度重视对新生开展入学心理健康教育,已于9月18日完成了2022级新生的心理健康普查工作。接下来还将陆续开展“师生共育-校园里的有效沟通”“家校共育-新生家长科普心理”等系列讲座。

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