我校“3•25－5•25”心理健康教育宣传季活动顺利结束

近日，由学生工作处心理健康教育中心开展的“3•25－5•25”心理健康教育宣传季系列活动圆满落幕。该活动以“暖心春日向阳开，悦享生活赴未来”为主题，以促进大学生身心和谐发展、增强大学生心理调适能力为重点，共开展心理健康教育活动35场，覆盖学生4000余人。

五育并举促成长  心理引领共战“疫”

心理健康教育中心将“五育并举”与心理教育相结合，从“德智体美劳”五大沁心工程出发，举办了“你生命中那首诗”以德润心、“寻找‘心理大师’”以智育心、“行走吧，青春”强体健心、“拾音谱美展”汇美聚心、“采访最可爱的人”于劳见心等系列活动，吸引1000余名学生踊跃参与。“五育并举”系列活动将心理活动载体与思想政治教育融合，增强了心理活动的趣味性和专业性，拓展了育德育心的路径。

朋辈助人专项培训  实现助人自助

为提升班级心理委员的工作水平，促进心理健康教育四级网络建设，聚焦朋辈工作实务，心理健康教育中心开展了首期“心·互助”朋辈助人能力提升培训。培训包含5期，从心理委员自我关怀、心理危机识别、心理沟通技术、情绪调节技术、心理主题班会的开展等方面，进行了理论讲授和实操指导。全校200余名心理委员参与培训并顺利结业，进一步提高了解决实际问题的能力。

线上“云”讲堂  促进知识普及

心理健康教育中心基于学生居家学习的实际情况，将线下心理讲堂转移到了“云端”，并结合前期问卷调研的结果，举办了4场“同心·战疫”心理健康讲座。讲座内容涵盖亲子关系、情绪管理、人际沟通、学习心理调适等主题，吸引了1000余名师生参与。同时，心理健康教育中心通过东秦心理微信平台，开通了“同心·战疫”—防疫“心”知识版块，从缓解焦虑、心态调节、网课学习、父母沟通等方面进行了知识科普和技巧分享。

凸显学院特色  提升活动实效

各学院二级心理辅导站结合学院特色，通过新媒体平台宣传普及心理健康知识，开展了“心灵手语操”“心理加油站”“疫情二三事”“心理主题班会”“线上学习小组”等促进身心健康的系列活动，帮助学生解决心理困扰、增强体质健康，推动心理健康教育资源多渠道、多形式、多主体的常态化覆盖。近2000名学生参与其中，通过游戏体验、互动交流等方式，加强了自身对心理健康教育的关注和参与度。

本届“3•25－5•25”心理健康教育宣传季活动，将育德与育心相结合，加强了心理健康知识在全校范围内的宣传力度、普及深度，扩展了心理健康教育的实施路径，有效缓解了学生的心理困扰，提高了心理教育的针对性和实效性，推进了我校心理健康教育工作的全面开展。

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